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肌肉过度使用儿童也会头痛
http://www.100kang.com 2005-4-17 23:16:22 头痛


    头痛不是大人的专利，医师说，学龄前儿童高达四成曾经头痛，十五岁以下青少年也有四分之三曾头痛过。医师提醒，头痛会影响小孩的学习能力，当小孩眯眼看电视、打电动时，都要适时提醒小孩暂停，这些现象显示头部肌肉已过度使用，可能引起紧张性头痛。

    台湾书田诊所小儿科主治医师陈永绮表示，儿童头痛很常见，但平均每八个病童，才有一个被父母带去求医。他提醒家长，当小孩反映头痛时，切莫以为孩子说谎，若长期忽略小孩的头痛，可能影响孩子的学习能力，有的孩子的严重度是全年都在头痛，甚至造成失眠或忧郁。

    值得注意的是，儿童头痛的部份成因是紧张性头痛。陈永绮表示，紧张性头痛是肌肉组织长期紧绷造成持续紧闷的头痛症状，发生原因分为慢性肌腱炎、关节病变、慢性焦虑、忧郁症四种。患者通常一个月内至少有十五次的头痛症状，并且持续半年以上，是属于慢性头痛的一种。

    当孩子有眯着眼睛看电视、打电动、不自主的咬牙切齿等习惯时，家长要特别小心。陈永绮指出，小孩打计算机、玩电动时姿势不良，常会超过一小时没有休息，造成肌肉过度疲劳，容易发生慢性肌腱炎，因慢性肌腱炎导致的紧张性头痛最常见。其次，关节病变也会造成紧张性头痛，无意识的咬牙切齿、睡觉磨牙、嘴巴突然张太大等，都是患者的可能表现。

    此外，陈永绮表示，课业压力、长期睡眠不足、同侪竞争和自我要求过高，都可能会让孩童长期处于紧张、焦虑状态而有紧张性头痛的发生。尤其罹患忧郁症的小孩容易更容易患有紧张性头痛。

    他强调，紧张性头痛除药物治疗外，须改善生活作息，养成适度运动的习惯，并让情绪压力获得排解。打计算机、玩电动时的姿势必须正确，至少每隔一个小时就必须起身活动。
  
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