您的位置： 百康网 > 疾病专题 > 五官科 > 眼科 > 其他 > 正文
推迟花眼有妙法
http://www.100kang.com 2005-5-11 0:08:21 眼睛


    冷水敷眼法：早晨洗脸时，将双眼用冷毛巾敷1-2分钟，然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用双手轻轻搓揉眼部20-40次。

    眨眼法：利用一开一闭的眨眼方式来振奋眼肌，闭眼时停留时间略长一些，同时用双手轻揉眼睑，以增加眼球的湿润度。

    热敷眼部法：临睡前，用40-50摄氏度的温湿毛巾敷盖在额头和双眼部位3-5分钟。

    按摩眼睛：两手食、中指弯曲，轻揉眼球，并轻轻按压，用力适中，做5-10分钟。再用食指尖按双侧太阳穴、攒竹穴(眉头)。每日晨、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可治白内障等慢性眼疾。
  
网上收集