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冷天气高血压者需注意
http://www.100kang.com 2004-2-17 18:56:06 高血压


寒冷是高血压的克星所以高血压患者要特别注意
1．醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。
2．洗脸、刷牙要用温水。
3．如厕时应穿着暖和。
4．外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。
5．等汽车时应做原地踏步等小动作。
6．在有暖气的地方可少穿些、离开时再加衣服。
7．用干布拭擦皮肤以防寒。
8．沐浴前先让浴室充满热气等浴室温度上升后再入浴。
9．夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。
l O．饮酒避免吃盐分过多的小菜。