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五彩鸡丁
http://www.100kang.com 2005-4-16 19:54:22 糖尿病


    成分：鸡脯肉50克，鲜香菇15克，黄、红、绿柿子椒150克，植物油5克，盐2克。

    营养成分：蛋白质11.5克，脂肪7.8克，碳水化合物7.5克，总热量146千卡，交换份1.5。

    制作方法：1.鸡脯肉切方丁加盐腌入味；2.柿子椒、香菇洗净均切方丁状，氽水备用；3.锅热加油炒鸡丁片刻，将以上四种配料加盐、调味料下锅炒熟即可。
  
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