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男性偶尔散步也可增加骨密度.
http://www.100kang.com 2005-5-10 23:14:34 男性


    （Am J Public Health 2001;91:1056-1059）

     WESTPORT,根据一项全美国范围的调查--NHANES III--获得的资料，与不散步的男性相比，每月散步1-8次的男性的骨密度（BMD）显著增高。

     美国马里兰州Hyattsville国立卫生统计中心的Anne C. Looker医生及其同事收集了4254名男性总股骨BMD含量的资料，这些男性的年龄为20-59岁，均完成了关于锻炼的问卷调查。

     研究人员发现有23.3%的男性自诉在过去的一月内进行过散步。研究人员在最新一期《美国公共卫生杂志》上报道：散步者比不散步者的平均骨密度高5.0%，比久坐的不散步者高7.7%。

     与从来不散步的男性相比，每月散步1-8次男性的BMD 较高；与每月散步不足9次的男性相比，每月散步9次或更多次的男性的BMD明显升高。

     Looker医生及其同事认为，资料说明，即使是较少次数的散步也与较高的股骨BMD 有关，而且对于避免骨质疏松和骨折的发生也具有一定的作用。
  
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