怎样知道自己是否患有腰椎间盘突出症
②轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。
③仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
④仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
⑤仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
⑥仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
以上介绍的几种自我检查方法，一般如有几项符合都应视为患腰椎间盘突出的可能。
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