防治冻疮别怕麻烦
现在是一年中最冷的季节，一些常在户外工作的人很容易患上冻疮。冻疮的发生主要与气温低有关，此外，还与潮湿、风速大、局部保温不好致血液循环障碍，以及饥饿、疲倦、营养不良、外伤出血、老年、心血管疾患等，使肌体对寒冷的抵抗力降低有关。
预防冻疮应该注意以下几点：
注意保暖：及早穿戴棉鞋、手套和耳套，衣服鞋袜宜宽大松软，且不宜在室外久留。易出脚汗者每晚宜用热水清洗，勤换袜子并及时除湿。
泡脚、按摩：每天晚上睡觉前用热水泡脚，以改善和促进局部血液循环。对曾经患过冻疮的部位可进行按摩，每日数次，每次10分钟左右，以局部皮肤发红发热为度。
加强营养：多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物，以提高御寒能力。维生素E能改善微循环，保护毛细血管，解除静脉瘀血。因此，多食用富含维生素E的食物如花生、大豆对于防治冻疮是有裨益的。
另外，积极锻炼身体，提高耐寒力，也对预防冻疮有帮助。
如患冻疮，可轻轻按摩或温水湿敷患处，以促进血液循环，切忌搔抓、用热水烫或用火烘烤等。也可使用治疗冻疮的药膏涂擦患处，这些药具有活血散瘀、消肿止痛的功效，一日数次，必要时用毛巾热敷后涂用。对于冻疮较重的病人可以酌情服用温经通络类中药，例如当归四逆汤、阳和汤等。对于已破溃的冻疮，应适量使用抗菌药如红霉素软膏，用消毒纱布包扎。另外，民间常用姜汁或辣椒水涂敷患部亦能取得一定的效果。
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